Mein Ernährungscoach (Online)
meinErnährungscoach Online ist ein Präventionskurs rund um das Thema gesunde Ernährung und Gewichtsreduktion.
Mein Gerätekrafttraining
Mein Gerätekrafttraining ist ein Präventionskurs rund um das Thema Kraftaufbau. Die Kosten des Kurses werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% rückerstattet.
In 8 Einheiten, á 1h vermitteln wir Ihnen funktionelle Kraftübungen, die im Anschluss auch selbstständig fortgeführt werden können.
Für weitere Infos und zur Anmeldung rufen Sie uns gerne an, oder schreiben eine E-Mail.
Tel.: 06131 600 99 66
E-Mail: info@momentum-helix-mainz.de
Mein Entspannungscoach (Online)
Sanum ist ein digitaler Präventionskurs rund um das Thema Entspannung und Stressmanagement. Wir zeigen dir effektive Wege, um in der Hektik des Alltags deine psychische Gesundheit zu schützen.
Vom Walken zum Laufen (Online)
Das Laufen ist die natürlichste und gleichzeitig wichtigste Fortbewegungsform des Menschen. Keine andere Form der Fortbewegung ist mit so vielen und weitreichenden positiven Auswirkungen auf Körper und Psyche des Menschen verbunden, wie das regelmäßige Laufen. Wir zeigen dir in diesem Kurs effektive Wege das Laufen wieder regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob du bereits laufen (joggen) kannst oder erst mit dem Walken beginnst. Hierbei coachen wir dich online während du läufst!
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